جدول ارزش غذایی خرما (کالری، ویتامین ها و مواد معدنی)
WEBAug 23, 2021 · منیزیم. میلی گرم. آهن. میلی گرم. کالری موجود در یک عدد خرما پیارم (24 گرم) : کالری موجود در دو عدد خرما : 47. کالری موجود در 100 گرم خرما : 282. کالری موجود در یک فنجان خرما : 414.